"Жирновская центральная районная больница"

Минута для тонуса

Насыщенный график работы и, как следствие, дефицит времени в течение рабочего дня – сегодня частое явление. Для медицинских работников это особенно актуально, ведь большая часть работы связана с приемом пациентов.

Но Жирновские медики своим примером доказывают, что жесткий график и большой объем работы не помеха здоровому образу жизни! В рамках реализации корпоративной программы укрепления здоровья медработников «Здоровье на рабочем месте» стало полезной традицией проводить физминуты во время обеденного перерыва.

 Отметим, зарядка на рабочем месте – отличная профилактика многих проблем со здоровьем. В частности, комплекс самых простых упражнений поможет привести в тонус мышечный аппарат и укрепить суставы. А также – сбросить эмоциональное напряжение, что весьма важно для дальнейшего качественного рабочего дня.

Перед началом такой практики следует проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет противопоказаний.